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행복9

행복은 조건에 있다는 착각 위키트리에서 "20~30대 성인남녀 행복지수는 54점" 이라는 기사를 읽었습니다. 일단, 함께 읽어보시죠. 대한민국 20~30대 성인남녀의 현재 삶은 행복과는 다소 거리가 있는 것으로 보인다. 한 온라인 취업포털이 20~30대 성인남녀 1,797명을 대상으로 ‘삶의 행복지수’에 대해 조사한 결과, 평균 54점(100점 만점)으로 낙제 수준인 것으로 나타났다. 응답자의 형태별로는 ‘대학생’이 62점으로 행복지수가 높았고, ‘직장인’이 56점, ‘구직자’가 50점으로 가장 낮았다. 행복을 위해 필요한 조건은 ‘금전적 여유’(79.8%, 복수응답)가 단연 1위를 차지했다. 이어 ‘건강’(55.7%), ‘원하는 직업’(54%), ‘충분한 여가’(49.6%), ‘화목한 가정’(46.8%), ‘지식 습득 및 자기계.. 2012. 8. 23.
[부모특강] 서천석, "행복한 아이로 만들려거든 아이의 자존감을 키워라"  정신과 전문의인 서천석이 행복한 아이를 위한 부모특강 영상입니다. 자녀가 없어도 한 사람으로서 다른 사람을 대하는 자세에 대해서 배울점이 많은 강의네요. 일청을 권합니다. 요약 우리나라 청소년의 행복지수는 OECD 중 최하. 애들한테 쓰는 돈이 전세계 최고인데도, 부모는 행복하지 않고 아이들에게도 만족하지 않는다. 이유는 단 하나. 최선이 뭔지도 모르는 아이들에게 '최선' 을 강요하며, 성취할 수 없는 높은 목표를 끊임없이 제시하기 때문. IMF 이후로 우리 사회는 개인의 불안감이 극도로 달했다. 이러한 사회에서 부모 역시 아이들에게 '불안' 을 유발하여 공부하기를 강요한다. 아이들이 공부하는 이유를 물어보면 "공부를 열심히하면 나중에 편하게 살잖아요" 라고 대답. 이러한 압박감 속에서 아이들은 스스.. 2012. 7. 13.
BBC 다큐멘터리 <슬라우 행복하기 만들기>, 행복 헌장 10계명 BBC 다큐멘터리 라는 프로그램에서 제시한 행복 헌장 10계명입니다. 간단하지만 공감되는 바가 많아, 제가 코멘트를 덧붙여 소개하고자 합니다. 1. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다. : 몸을 움직이면 엔돌핀이 만들어진다고 하죠. 운동선수들의 자살률이 낮은 이유도 다 이러한 영향에 있다고 합니다. 운동을 하면 두뇌활동을 하는데 있어서도 도움이 됩니다. 책을 읽다가 발견한 운동과 학업성적의 상관관계에 대한 내용을 함께 덧붙입니다. 미국 네이퍼빌 센트럴 고등학교에는 0교시에 전교생에게 1.6 킬로미터 달리기를 시킵니다. ‘자기 심박수의 80~90퍼센트 정도의 속도’ 로, 즉 숨이 턱에 차도록 달리게 하는 거죠. 그리고 1,2교시에 가장 어렵고 머리를 많이 써야 하는 과목을 배치합니다. 왜냐.. 2012. 7. 12.
행복한 삶을 '선택' 하세요. 당신의 평범한 날은 1,440분이고, 이것은 다시 86,400초로 구성된다. 한 달을 평균 30일로 잡을 때 이것은 2,592,000초이고, 다시 한해란 30일 열 두 번 반복된다고 보면 이것은 31,104,000초다. - 피아니스트 글렌 굴드 연휴의 첫날입니다. 즐겁게 보내셨나요. 부끄럽지만 어젯밤에는 헛된 시간을 보냈습니다. 출근을 안해도 된다고 생각하니 좋아서, 일부러 잠을 안자고 인터넷을 여기저기 기웃거렸거든요. 뭐 그렇고 그런 쓰레기 정보들과 함께요. 그러고나니 오늘 아침엔 스스로에게 조금 미안하더군요. 그래서 호기심으로 보려던 영화를 취소하고, 서점에 가기로 했습니다. 친구랑 만나서 튀김에 맥주 한잔하고, 서점에가서 책을 골랐죠. 그러고나서는 날씨가 좋아서 주변을 하염없이 걸었습니다. 음악들으.. 2012. 5. 26.